天津大無(wú)縫鋼管廠
聯(lián)系電話：022-84818817 84818755
發(fā)布時(shí)間：2020/10/16 13:23:13
生活越來(lái)越好，大家也越來(lái)越注重健康、注重養(yǎng)生，然而，有些看似健康的生活方式，其實(shí)對(duì)身體的危害卻是非常大的。
下面這些大家常做的事情，你以為是在養(yǎng)生，其實(shí)是在養(yǎng)病。
這些錯(cuò)誤的養(yǎng)生方法“多吃五谷，不生雜??！”于是，“五谷雜糧粉”悄然流行起來(lái)。很多人覺(jué)得雜糧粉又方便，好處又多！但其實(shí)恰恰傷身。五谷雜糧最重要就是含豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。磨成粉后膳食纖維反而被破壞了，只剩下淀粉和糖類(lèi)。
常吃五谷雜糧粉對(duì)血糖的提升速度更快，對(duì)身體不利。吃多了，恰恰會(huì)增加各種疾病的發(fā)病率，尤其是糖尿病。天天喝粥：喝出營(yíng)養(yǎng)失衡有的老人，因咀嚼功能不好而常年吃粥；也有少數(shù)講究藥膳的人，通過(guò)吃藥粥來(lái)保養(yǎng)身體。據(jù)觀察，長(zhǎng)期吃粥的老年人一般比較消瘦，原因是老年人的胃動(dòng)。天津鋼管集團(tuán)股份有限公司品牌銷(xiāo)售www.sportsperhead.com